Ansiedade – O que é? Como Tratar?
A ansiedade é um sinal de alerta, que permite ao individuo ficar atento a um perigo iminente e tomar as medidas necessárias para lidar com a ameaça. Está presente nas mudanças e nas experiências novas. Portanto, é um sentimento útil.
Mas a ansiedade passa a ser considerada um distúrbio quando ela ocorre em momentos que não se justificam ou quando é tão intensa ou duradoura que acaba interferindo com as atividades do indivíduo.
Patológica ou normal?
Diferente da ansiedade normal, a patológica “paralisa o indivíduo”, trazendo prejuízo ao seu bem estar e ao seu desempenho e não permite que ele se prepare e enfrente as situações “desafiadoras”.
Como a ansiedade se manifesta?
A ansiedade se manifesta por dois sentimentos desagradáveis:
1- Através da consciência das sensações fisiológicas como: aumento dos batimentos cardíacos; falta de ar ou sensação de sufoco; dores no peito e palpitações; suores, mãos úmidas, boca seca; tremores; tensão; dores musculares; sensação de “nó na garganta”; tontura; insônia; cansaço.
2- Através da consciência de estar nervoso e amedrontado. Medos exagerados; preocupação exagerada com saúde, dinheiro, família e/ou trabalho; falta de controle sobre os pensamentos.
Transtornos mentais que surgem a partir da Ansiedade Patológica
– Transtornos de pânico
– Fobias
– Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)
– Transtornos de estresse pós traumático
– Transtornos de ansiedade generalizada
Ansiedade e outras implicações à saúde
Existe um ramo recente da Neurociência que estuda a comunicação e interação entre a mente, o sistema imunológico, endócrino (glândulas) e o sistema imunológico.
Se mantivermos em estado constante de ansiedade não teremos controle de nossos pensamentos, emoções, gerando doenças mais severas como as mentais, citadas acima, como outras de ordem físicas, como ataque cardíaco, asma e perda de memória.
Tratamento
Através de um bom diagnóstico é possível estabelecer uma linha de tratamento eficaz.
– Acupuntura: técnica milenar Chinesa que trata o indivíduo como um todo, baseando-se na filosofia de que a doença aparece devido ao desequilíbrio energético do corpo. Ao estimular pontos específicos, equilibra-se a energia corporal, superando assim, diversos tipos de sintomas (físico, mental e/ou emocional).
– Administração de Florais, Fitoterápicos Brasileiros e Chineses e Oligoelementos (spray de minerais como Litio, Ouro e Prata), entre outros medicamentos naturais que complementam o tratamento sem efeitos colaterais.
– Terapia Ayurvédica: sistema de tratamento Indiano praticado há mais de 5 mil anos. Inclui massagem terapêutica (Abhyanga), orientações alimentares e estilo de vida saudáveis segundo o biotipo de cada indivíduo.
– Técnicas de relaxamento: atua no alivio de tensões musculares, auxilia na quietude da mente e diminui os níveis do hormônio cortisol, que em excesso gera o estresse e a ansiedade.
Toda cura é sempre uma autocura
Somos “um ser integral”. Não trate apenas os sintomas tentando eliminá-los sem que a verdadeira causa da enfermidade também seja extinta. A cura real somente acontece do interior para o exterior. Portanto, depende de você! E você merece investir em você mesmo, em sua saúde e em ter mais qualidade de vida.
O momento é AGORA.
Grande abraço,
Dra. Ivone Dalbon
