Saímos do verão. Tempo quente, aberto, de plena luz, em que nossos movimentos tendem para o mundo externo. Período de “extroversão”! Agora entramos no outono. Uma época de transição entre os extremos de temperatura verão-inverno. Período mais “introspectivo”. Qual a primeira imagem que lhe vem à mente quando pensa no outono? Bem provável que, como
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Os alimentos ingeridos não só podem gerar ansiedade, mas também, agressividade, cansaço, preguiça, mente confusa, memória deficiente, mau humor, dores nas articulações, intestino preso, enxaquecas, etc. Sempre que vou falar de alimentação, lembro de uma passagem relacionada ao Gandhi. Certa vez uma mãe aflita o procurou, pedindo que dissesse a seu filho, viciado, que parasse
Read More...Depois de 14 anos de profissionalismo holístico, de vivências e práticas na busca de maior serenidade e saúde, repasso cinco dicas práticas, eficazes e possíveis de você adaptar ao seu cotidiano e fazer do ano de 2014, “o seu ano”. Dica 1: Realinhando a sua coluna Para que entra e saia ar dos seus pulmões
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O que é Depressão? Depressão é o estado alterado das emoções e ânimo, na qual a pessoa se sente num estado anormal de tristeza, levando a alterações físicas. É uma doença que afeta um grande número de pessoas de todas as idades no mundo todo, sendo que nas mulheres a quantidade é duas vezes maior
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A ansiedade é um sinal de alerta, que permite ao individuo ficar atento a um perigo iminente e tomar as medidas necessárias para lidar com a ameaça. Está presente nas mudanças e nas experiências novas. Portanto, é um sentimento útil. Mas a ansiedade passa a ser considerada um distúrbio quando ela ocorre em momentos que
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